Thema ‘Rust in de spreekkamer door yoga’
Voel je vrij om allerlei vormen van yoga uit te proberen – gratis!
Van ochtend yoga voor een frisse start, via verkwikkende breaks op het werk tot afschakelen en ontspannen in de avond.
Ontspannen en energiek het paasweekend in!
Zorgen voor een ander begint bij goede zelfzorg.
Neem jij genoeg tijd om op adem te komen tijdens of na een drukke werkweek?
Doe mee met de online yoga vierdaagse en ga ontspannen het paasweekend in. Een evenement voor zorgverleners, door zorgverleners.
We bieden 3 gratis online yogalessen per dag aan. Een gevarieerd programma afgestemd op alle niveaus.
voor meer informatie of om je aan te melden, zie hier een link naar de website: https://member.networkyogatherapy.com/YIS
Rust voor de dokter én/ is ook rust voor de patiënt
Yoga in de wetenschap
Positieve effecten van yoga op gezondheid
Yoga krijgt steeds meer aandacht binnen de wetenschap en onderzoek naar de effecten van yoga op fysieke en mentale gezondheid neemt toe. Er komen steeds meer aanwijzingen die yoga in verband brengen met vermindering van verschillende lichamelijke klachten, als o.a. migraine, rugklachten, verhoogde bloeddruk en dat yoga een positief effect heeft op het immuunsysteem en bv. celveroudering tegengaat. Daarnaast komt er steeds meer wetenschappelijk bewijs beschikbaar dat yoga psychische klachten als stress, angst en stemmingsklachten vermindert.