Gratis online pre-event Yoga challenge

wo. 13 t/m za. 16 April
Accreditatie: Geen accreditatie aangevraagd

Thema ‘Rust in de spreekkamer door yoga’

Voel je vrij om allerlei vormen van yoga uit te proberen – gratis!
Van ochtend yoga voor een frisse start, via verkwikkende breaks op het werk tot afschakelen en ontspannen in de avond.

Yoga in de wetenschap
Positieve effecten van yoga op gezondheid

Yoga krijgt steeds meer aandacht binnen de wetenschap en onderzoek naar de effecten van yoga op fysieke en mentale gezondheid neemt toe. Er komen steeds meer aanwijzingen die yoga in verband brengen met vermindering van verschillende lichamelijke klachten, als o.a. migraine, rugklachten, verhoogde bloeddruk en dat yoga een positief effect heeft op het immuunsysteem en bv. celveroudering tegengaat. Daarnaast komt er steeds meer wetenschappelijk bewijs beschikbaar dat yoga psychische klachten als stress, angst en stemmingsklachten vermindert. 

woensdag 13 april
06:15u – 16.45u ochtend yoga met Caroline van Oene

12.00u – 12.20u rustige yoga met Anouk Jacobson

20.00u hatha yoga met Irena Sheftel

 

donderdag 14 april
06.00u – 06.30u hatha yoga met Ghiselle Willems-Panneflek

12.00u – 12.15u bureau yoga met Mirjam Mulder-Heijstra

20.00u – 21.00u yin yoga met Odilia Boldewijn

 

vrijdag 15 april
08.15u – 20.15u start je dag met aandacht met Sara Bruins

12.00u – 12.45u relax flow met Evelien Hekkelman

20.00u – 20.30u hatha yoga met Suzanne van Meeuwen

 

zaterdag 16 april
08.00u – 08.30u hatha yoga met Judith Verhoog

12.00u – 13.15u power yoga met Rea de Gans-Kouwen

20.00u – 21.00u yoga voor een goede nacht met Caroline van Oene

20.00u yoga als leefstijl interventie met Anneke Sips

 

meld je gauw aan! https://member.networkyogatherapy.com/YIS

 

 

TRAINERS

Datum:
wo. 13 t/m za. 16 April
Accreditatie:
Geen accreditatie aangevraagd
Sprekers (o.a.):
Anneke SIPS, SPV en oprichter Network Yoga Therapy
Mischa Selis, psychiater
Tamar van Raalten, klinisch psycholoog en neurowetenschapper
Evelien Hekkelman, anesthesist
Dorien Lekkerkerk, arts
Suzanne van Meeuwen, kind- en jeugdpsycholoog
Liesbeth Schillemans, psycholoog
Caroline van Oene, arts en leefstijlcoach
Locatie:
online
Prijs:
 0,00