Leefstijl Intensive december 2021

woensdag 1 t/m zaterdag 4 december 2021
Accreditatie: 21 punten toegekend

NASCHOLINGSRETRAITE LEEFSTIJLGENEESKUNDE

‘Practice what you preach’

Hof de Brulle, Zuid Limburg . 21 accreditatiepunten toegekend aan alle artsen.

Let op: de totaalprijs van deze nascholing is 2149,–

De geneeskunde is in hoog tempo aan het veranderen. 70 tot 90% van de meest prevalente chronische ziekten -diabetes, hart- en vaatziekten, kanker- worden tegenwoordig veroorzaakt door leefstijlfactoren. Ook is er een verontrustende toename van burn-out onder zowel zorgvragers als zorgverleners. En nog actueler lijken mensen met chronische ziekten eerder vatbaar voor ernstig verloop van COVID-19. Het immuunsysteem speelt hierbij een belangrijke rol. Van artsen wordt steeds meer een andere rol verwacht in de behandeling van chronische (leefstijlgerelateerde) ziekten. Niet alleen kennis van de zes pijlers van leefstijlgeneeskunde, maar vooral ook de onderlinge wisselwerking tussen deze pijlers en kennis van het microbioom en de hpa-as zijn hiervoor onontbeerlijk.

Maar hoe implementeer je deze kennis in je eigen consulten?
En hoe kun je bijdragen aan blijvende gedragsverandering?
Hoe zit het met je eigen leefstijl? Kom je hier eigenlijk wel aan toe?

Goede zorg begint bij goede zelfzorg.
Het adagium practice what you preach staat daarom centraal in deze innovatieve nascholingsretraite waar je de kracht van leefstijl beleeft en handvatten krijgt om die ook op de patiënt over te brengen.

Op een prachtige plek verscholen in de heuvels van Zuid Limburg  bieden wij een inspirerende omgeving voor een programma vol ontdekking, ervaring en uitdaging. Zo verzorgen we yoga, mindfulness en (zelf)compassiemeditaties, HIIT-training, een mooie wandeling en de mogelijkheid tot periodiek vasten en koude training. Daarnaast bieden we ook ruimte voor reflectie, co-creatie en gezelligheid. Bovendien garandeert Hof de Brulle  je een thuisbasis waar je dagelijks tot rust komt ( www.hofdebrulle.nl).

 Inhoudelijk introduceren we een brede visie op leefstijl en gezondheid aan de hand van zes pijlers: voeding, beweging, bioritme, mind-body, sociale verbondenheid en zingeving. Ten grondslag aan onze benadering ligt het besef dat het symptoom of de klacht bij een patiënt zelden het werkelijke probleem is. We leren je naar onderliggende werkingsmechanismen te kijken, als ook hoe die aan te pakken. Begrip van de dynamiek tussen de darm (microbioom), de hersenen (stress-as), laaggradige ontstekingen en het immuunsysteem is daartoe essentieel en bespreken we veelvuldig. Ook de wisselwerking tussen lichaam en geest wordt op vernieuwende wijze geadresseerd. Als je de nascholing hebt afgerond ben je in staat om de klacht áchter de klacht te herleiden en aan te pakken!

Naast de wetenschappelijke en inhoudelijk basis van leefstijlgeneeskunde komt natuurlijk ook het ‘hoe’ van gedragsverandering aan bod. Je onderzoekt je eigen leefstijl -aan de hand van de Positieve Gezondheid- op groeimogelijkheden en kunt je patiënten/cliënten zodoende ook begeleiden die te ontdekken. Middels interactieve workshops ga je aan de slag met praktische tools. Uiteindelijk ga je naar huis met niet alleen een persoonlijk leefstijlplan, maar ook een concreet stappenplan voor implementatie van leefstijl in de praktijk.

Het minimaal aantal deelnemers is 10, maximaal 17

Kosten: De kosten van deze intensive zijn € 2149,– inclusief BTW

De prijs is opgebouwd uit twee delen:

  1. € 1399,– voor de training: te voldoen met Ideal via de inschrijfknop
  2.  € 750,– voor het verblijf, dit bedrag wordt later separaat gefactureerd via de mail.

Prijs is inclusief overnachtingen op basis van een tweepersoonskamer, en heerlijk gezond eten gedurende het gehele verblijf op de locatie, alle meditatie, yoga, HIIT en compassieworkshops.

NB: Het nascholingsabonnement is niet van toepassing op deze scholing en andere meerdaagse scholingen met overnachtingen.

PROGRAMMA ‘Practice what you preach’

Op woensdag 1 december verwelkomen we jullie op de lokatie. Het officiele programma begint om 10.00.
Vanaf 9.00 ben je vast welkom om je te installeren.

We beginnen de dag met een vorm van beweging: HIIT-training, mindful yoga en meditatie wisselen elkaar af. Optioneel in het programma is periodiek vasten (intermittent fasting 16:8) en koudetraining.

De ochtenden zijn gereserveerd voor de theoretische basis. We zetten basale werkingsmechanismen binnen de leefstijlgeneeskunde uiteen met interactieve presentaties. Ook behandelen we de theoretische achtergrond van gedragsverandering -en daarmee leefstijlaanpassing- op dynamische wijze.

In de (na)middagen workshops ga je zelf aan de slag met een verscheidenheid aan workshops, opdrachten en oefeningen. Zo komt de materie tot leven.

Bovendien is er tussendoor voldoende tijd om te ontspannen. Je kunt je terugtrekken op een van de vele terassen, of een heerlijke wandeling maken in de omgeving. We worden culinair verwend door ons eigen keukenteam met biologische gevarieerde maaltijden waarin groenten de hoofdrol speelt.

Met name de avonden worden gekenmerkt door rust, ontspanning en meditatie maar ook een mooie vuurceremonie …

Kortom een heerlijke maar ook zinvolle nascholingsretraite waarbij je aan het einde naar huis gaat met:

  • Kennis van de theoretische basis van de leefstijlgeneeskunde/leefstijlinterventies, de onderliggende werkingsmechanismen en handvatten om álle pijlers in te zetten. Met deze gedegen basis kun je -aan de hand van deep learning- je patiënten/cliënten inzicht geven in hun klachten.
  • Tools om samen met je patiënten/cliënten blijvende leefstijlveranderingen teweeg te brengen.
  • Een leefstijlplan voor jezelf, gemaakt aan de hand van je ervaringen tijdens de retraite en alles dat je deze vijf dagen hebt geleerd.
  • Een veranderproject voor in je eigen dagelijks praktijk/werk. Dit kan allerlei vormen aannemen, bijvoorbeeld ten aanzien van je patiënten of in de bedrijfsvoering. Je kunt het zo gek niet maken.

 

SPREKERS


Birgit Spoorenberg, voormalig huisarts, opgeleid in de klinische psycho neuro immunologie en nu werkzaam als consultatief arts in de evolutionaire geneeskunde. Tot voor kort was Birgit werkzaam als docent huisartsgeneeskunde binnen de Universiteit Maastricht en nu heeft ze haar eigen praktijk Salutogenese en geeft ze met onderwijs over  “oorzaken van gezondheid” aan zorgprofessionals en leken.


 Simone Ardesch, Arts integrative medicine, yogadocent  en Coach. Als enige in Nederland heeft Simone de postdoc opleiding Integrative medicine gevolgd aan het Andrew Weill instituut (university of Arizona). Als oprichter van de Amsterdam School for integrative medicine , inspireert zij dagelijks mensen met haar brede blik op de geneeskunde en werkt zij als arts en coach in haar praktijk I do mind.

Claudia van der Lugt, huisarts en intervisiebegeleider.
De combinatie van de de studies geneeskunde en psychologie maakte dat claudia als huisarts graag kijkt naar de mens achter de klacht. Zij volgde de Academy for Integrative Medicine  (AIM) en begeleidt meerdere intervisiegroepen.

 

 

 

 

 

 

Datum:
woensdag 1 t/m zaterdag 4 december 2021
Accreditatie:
21 punten toegekend
Sprekers (o.a.):
Birgit Spoorenberg, Arts Integrative Medicine
Simone Ardesch, Arts Integrative Medicine en Coach
Claudia van der Lugt, huisarts en intervisie begeleider
Locatie:
Hof de Brulle, Wijlre (Zuid Limburg)
Prijs:
 1.399,00