Leefstijlretraite Zuid-Frankrijk: Practice what you preach

29 oktober tot 4 november 2020
Accreditatie: wordt aangevraagd voor 24 punten

NASCHOLINGSRETRAITE LEEFSTIJLGENEESKUNDE

‘Practice what you preach’

Menton, Côte d’Azur, Frankrijk (24 accreditatiepunten aangevraagd voor alle artsen)

Let op: de totaal prijs van deze nascholing is 2349,00

De geneeskunde is in hoog tempo aan het veranderen. 70 tot 90% van de meest prevalente chronische ziekten -diabetes, hart- en vaatziekten, kanker- worden tegenwoordig veroorzaakt door leefstijlfactoren. Ook is er een verontrustende toename van burn-out onder zowel zorgvragers als zorgverleners. En nog actueler lijken mensen met chronische ziekten eerder vatbaar voor ernstig verloop van COVID-19. Het immuunsysteem speelt hierbij een belangrijke rol. Van artsen wordt steeds meer een andere rol verwacht in de behandeling van chronische (leefstijlgerelateerde) ziekten. Niet alleen kennis van de zes pijlers van leefstijlgeneeskunde, maar vooral ook de onderlinge wisselwerking tussen deze pijlers en kennis van het microbioom en de hpa-as zijn hiervoor onontbeerlijk.

Maar hoe implementeer je deze kennis in je eigen consulten?
En hoe kun je bijdragen aan blijvende gedragsverandering?
Hoe zit het met je eigen leefstijl? Kom je hier eigenlijk wel aan toe?

Goede zorg begint bij goede zelfzorg.
Het adagium practice what you preach staat daarom centraal in deze innovatieve nascholingsretraite waar je de kracht van leefstijl beleeft en handvatten krijgt om die ook op de patiënt over te brengen.

De bergachtige kust van de Côte d’Azur biedt een inspirerende omgeving voor een programma vol ontdekking, ervaring en uitdaging. Zo verzorgen we mindful yoga, mindfulness en (zelf)compassiemeditaties, HIIT-training, een mooie trektocht de bergen in en de mogelijkheid tot periodiek vasten en koudetraining. Daarnaast bieden we ook ruimte voor reflectie, co-creatie en gezelligheid. Bovendien garandeert je verblijf in het prachtige Villa Primavera een thuisbasis waar je dagelijks tot rust komt.

 Inhoudelijk introduceren we een brede visie op leefstijl en gezondheid aan de hand van zes pijlers: voeding, beweging, bioritme, mind-body, sociale verbondenheid en zingeving. Ten grondslag aan onze benadering ligt het besef dat het symptoom of de klacht bij een patiënt zelden het werkelijke probleem is. We leren je naar onderliggende werkingsmechanismen te kijken, als ook hoe die aan te pakken. Begrip van de dynamiek tussen de darm (microbioom), de hersenen (stress-as), laaggradige ontstekingen en het immuunsysteem is daartoe essentieel en bespreken we veelvuldig. Ook de wisselwerking tussen lichaam en geest wordt op vernieuwende wijze geadresseerd. Als je de nascholing hebt afgerond ben je in staat om de klacht áchter de klacht te herleiden en aan te pakken!

Naast de wetenschappelijke en inhoudelijk basis van leefstijlgeneeskunde komt natuurlijk ook het ‘hoe’ van gedragsverandering aan bod. Je onderzoekt je eigen leefstijl -aan de hand van de Positieve Gezondheid- op groeimogelijkheden en kunt je patiënten/cliënten zodoende ook begeleiden die te ontdekken. Middels interactieve workshops ga je aan de slag met praktische tools. Uiteindelijk ga je naar huis met niet alleen een persoonlijk leefstijlplan, maar ook een concreet stappenplan voor implementatie van leefstijl in de praktijk.

Het minimaal aantal deelnemers is 10, maximaal 16

Kosten: De kosten van deze intensive zijn € 2349,– inclusief BTW

De prijs is opgebouwd uit twee delen:

  1. € 1399,– voor de training: te voldoen met Ideal via de inschrijfknop
  2.  €950 voor het verblijf, dit bedrag wordt later separaat gefactureerd via de mail. Dit is een vanaf prijs, voor 1-persoonskamers geldt een toeslag.

Prijs is inclusief transfers, overnachtingen op basis van tweepersoonskamer, en heerlijk gezond eten gedurende het gehele verblijf op de locatie, alle mediatie, yoga en compassie workshops, en gebruik van zwembad en sauna.

* Prijs is exclusief reiskosten. Nice is overigens per trein ook goed bereikbaar binnen een dag. Zie voor meer info de website van NS International. Het is mogelijk op op het terrein een massage te boeken.

NB: Het nascholingsabonnement is niet van toepassing op deze scholing en andere meerdaagse scholingen met overnachtingen.

 

 

 

PROGRAMMA ‘Practice what you preach’

Op 29 oktober reizen we naar Zuid Frankrijk. Er is zowel de mogelijkheid dit per trein als per vliegtuig te doen.
Het reisschema van NS international met prijsindicatie volgt zo spoedig mogelijk.

Per vliegtuig adviseren wij de volgende vlucht:
Heenreis met Transavia : 29 okt Amsterdam- Nice 18:30-20:25
terugreis met air France :4 november Nice- Amsterdam 12:20-14:25

Nb: wacht even met het boeken van je vlucht of treinreis totdat de reis definitief doorgaat; hierover ontvang je na inschrijving een aparte mail

Inhoudelijk programma start op 30 oktober

We beginnen de dag met een vorm van beweging: HIIT-training, mindful yoga en pilates wisselen elkaar af. Optioneel in het programma is periodiek vasten (intermittent fasting 16:8) en koudetraining.

De ochtenden zijn gereserveerd voor de theoretische basis. We zetten basale werkingsmechanismen binnen de leefstijlgeneeskunde uiteen met interactieve presentaties. Ook behandelen we de theoretische achtergrond van gedragsverandering -en daarmee leefstijlaanpassing- op dynamische wijze.

In de (na)middagen workshops ga je zelf aan de slag met een verscheidenheid aan workshops, opdrachten en oefeningen. Zo komt de materie tot leven.

Bovendien is er tussendoor voldoende tijd om te ontspannen. Je kunt je terugtrekken op de vele zonnige terrassen, gebruik maken van de sauna en genieten van de heerlijke gezonde maaltijden verzorgd onze topkok en gastvrouw, Renee van Egmond.

Op zondag staat jullie een spannend avontuur te wachten waar enige conditie wel voor is vereist. We houden de inhoud nog even geheim.

Met name de avonden worden gekenmerkt door rust, ontspanning en meditatie maar ook een mooie vuurceremonie …

Kortom een heerlijke maar ook zinvolle nascholingsretraite waarbij je aan het einde naar huis gaat met:

  • Kennis van de theoretische basis van de leefstijlgeneeskunde/leefstijlinterventies, de onderliggende werkingsmechanismen en handvatten om álle pijlers in te zetten. Met deze gedegen basis kun je -aan de hand van deep learning- je patiënten/cliënten inzicht geven in hun klachten.
  • Tools om samen met je patiënten/cliënten blijvende leefstijlveranderingen teweeg te brengen.
  • Een leefstijlplan voor jezelf, gemaakt aan de hand van je ervaringen tijdens de retraite en alles dat je deze vijf dagen hebt geleerd.
  • Een veranderproject voor in je eigen dagelijks praktijk/werk. Dit kan allerlei vormen aannemen, bijvoorbeeld ten aanzien van je patiënten of in de bedrijfsvoering. Je kunt het zo gek niet maken.

 

 

 

 

Sprekers

Susanna van de Waerdt, huisarts, mindfulness- en compassietrainer, IM-arts.
Susanna is een bron van kennis als het gaat om de verklarende principes van leefstijlgeneeskunde en Integrative Medicine (IM). Na haar opleiding huisartsgeneeskunde heeft ze zich geschoold in de klinische neuro-psycho-immunologie (kPNI) en heeft ze de IM-opleiding gevolgd aan de Academy for Integrative Medicine (AIM). Tevens is ze mindfulness- en compassietrainer. In deze nascholing verzorgt zij samen met Wout van Helden, leefstijltherapeut volgens de kPNI en klinisch epidemioloog in opleiding, het theoretische gedeelte en verder begeleidt ze samen met Claudia van der Lugt, huisarts en intervisiebegeleider, het leefstijlprogramma, de meditaties en de intervisie.

 

Ines von Rosenstiel, kinderarts en oprichter IM poli
Ines von Rosenstiel is pionier en een key note speaker op het gebied van Integrative Medicine. Ze werkte gedurende 10 jaar als kinderarts/intensivist in het AMC, waarvan 2 jaar als hoofd van de Kinder Intensive Care. Als Hoofd Vakgroep Kindergeneeskunde van het Slotervaart ziekenhuis gaf ze in de jaren 2005 tot 2010 vorm en inhoud aan integratieve kindergeneeskunde in het Slotervaartziekenhuis. Ze is medeoprichter van het NIKIM. Momenteel is zij werkzaam als kinderarts in het Rijnstate Ziekenhuis en heeft ze het eerste spreekuur Integrative Medicine opgezet bij het oncologisch centrum.

 

Rosanne Warmerdam, biomedisch wetenschapper en preventieve gezondheids(zorg)expert.
Vanuit haar expertise geeft Rosanne ons een verfrissende kijk op de toekomst naar een gezondheidssysteem dat niet gaat over het bestrijden van ziekte maar het bevorderen van gezondheid. Dit doet ze onder andere met haar project Healthy Hillegom. Ook belicht ze de essentie van de Blue Zones.

 

 

 

Datum:
29 oktober tot 4 november 2020
Accreditatie:
wordt aangevraagd voor 24 punten
Sprekers (o.a.):
Susanna van de Waerdt, huisarts
Ines von Rosenstiel, kinderarts
Rosanne Warmerdam, biomedisch wetenschapper
Wout van Helden, epidemioloog i.o.
Claudia van der Lugt, huisarts
Locatie:
Villa primavera, Côte d'Azur, Frankrijk
Prijs:
 1.399,00